Ausdauertraining
3 stufiges, hoch effektives und professionell konzipiertes Ausdauertraining!
- Für Frauen und Männer
- Für Jung und Alt
- Für Anfänger und Fortgeschrittene
- Für Hobby- und Gesundheitssportler
- Für leistungsorientierte Sportler
Trainingsziele für Ausdauergeräte im Überblick
Herz-Kreislauf-Training
Für Menschen, die einen einseitigen und passiven Bewegungsalltag haben und Ihr Herz-Kreislauf-System wieder in Schwung bringen möchten.
Abnehmen & Muskelstraffung
Einer der beliebtesten Trainingspläne, da er alle wichtigen Trainingskomponenten beinhaltet wenn Du effektiv und langfristig Gewicht abnehmen möchtest.
Intensives Ausdauertraining
Das „intensive Ausdauertraining“ schafft die Grundlagen für jeden Sport und eignet sich für Menschen, die schnell rundum fit werden möchten.
Erfolgreiches Heimtraining mit DER-TRAININGSPLAN.DE
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