Herz-Kreislauf-Training

Das gesundheitsorientierte Herz-Kreislauf-Training von der-Trainingsplan.de eignet sich besonders für Menschen, die einen einseitigen und passiven Bewegungsalltag haben und Ihr Herz-Kreislauf-System wieder in Schwung bringen möchten.

Diesen Trainingsplan solltest Du auswählen, wenn Du:

• Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen möchtest,
• mehr Ausdauer und Leistungsvermögen haben möchtest,
• Deinen aktiven wie passiven Bewegungsapparat stärken möchtest.

Dieser Trainingsplan von der-Trainingsplan.de berücksichtigt die aktuellen Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft. Er ist mehrstufig aufgebaut, macht Dich fit und steht für einen gesunden Weg zurück zu mehr Leistungsfähigkeit.