Vorteile: Ausdauer

• Individuelles Fitnessergebnis gemessen an Deinen Pulswerten
• 3 stufige Ausdauer-Trainingspläne mit funktionalem Methodenwechsel
• Herstellerunabhängige Ausdauer-Testung zur Feststellung Deiner persönlichen Leistungsfähigkeit

• Geeignet für beginnende, fortgeschrittene und erfahrene Ausdauersportler/innen
• Online Ausdauer-Trainingstagebuch
• Eigene Ausdauer-Leistungsstatistik

Vorteile: Kraft

• Krafttest zur individuellen Ermittlung deiner persönlichen Widerstände und Gewichte
• 3 bis 6 stufige Kraft-Trainingspläne mit funktionalem Methoden- und Übungswechsel
• Herstellerunabhängige Geräte- und übungsspezifische Testung

• Geeignet für beginnende, fortgeschrittene und erfahrene Kraftsportler/innen
• Online Kraft-Trainingstagebuch
• Eigene Kraft-Leistungsstatistik